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2016年度第一学期第六周食谱
2016-03-31 13:56:33 来源: 作者: 【 】 浏览:77
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:泰安中心幼儿园 所在周:2016-03-28~2016-04-01
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午点心 豆奶粉: 15
钙奶饼干
  饼干: 20
豆奶粉: 15
骨钙饼干
  骨粉饼干: 20
豆奶粉: 15
康元饼干
  饼干: 20
豆奶粉: 15
拇指饼干
  饼干: 15
豆奶粉: 15
高钙奶饼干
  骨粉饼干: 20
午餐 大米米饭
  粳米: 70
大蒜白干藕胡萝卜炒肉丝
  大蒜: 20
  莲藕: 40
  胡萝卜: 10
  猪肉: 20
  豆腐干: 20
菠菜虾皮鱼圆汤
  虾皮: 1
  菠菜: 30
  鱼丸: 20
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 7
大米米饭
  粳米: 70
萝卜烧鸡翅
  白萝卜: 100
  鸡翅: 50
西红柿豆腐汤
  豆腐: 10
  番茄: 30
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 7
大米米饭
  粳米: 70
西红柿炒蛋
  西红柿: 110
  鸡蛋: 60
豆腐紫菜汤
  豆腐: 30
  紫菜: 3
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 8
大米米饭
  粳米: 70
红烧大肉圆
  猪肉: 55
  内脂奶豆腐: 10
海带冬瓜虾皮汤
  浸海带: 20
  冬瓜: 40
  虾皮: 1
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 6
大米米饭
  粳米: 70
白瓜香菇青椒炒
  白瓜: 70
  甜椒: 10
  胡萝卜: 10
  豆腐干: 20
  猪肉: 10
山药骨头汤
  山药: 30
  猪肉: 20
绵白糖: 4.5
精盐: 0.9
色拉油: 7
下午点心 菠菜面条
  面条: 20
  菠菜: 15
冰糖心苹果
  苹果: 40
水煮鸡蛋
  鸡蛋: 50
香蕉
  香蕉: 50
豆沙面包
  面包,均值: 30
  豆沙: 5
煮荸荠
  荸荠: 50
红豆甜粥
  赤豆: 10
  稻米: 20
冰糖心苹果
  苹果: 40
花生米菜粥
  花生仁: 5
  青菜: 20
  稻米: 20
圣女果
  圣女果: 30
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